Cours de yoga
Yoga nidra "yoga du sommeil" Relaxation guidée et allongée
Pour qui? Pour tous. Particulièrement indiqué en cas de stress, burn out, épuisement physique, émotionnel, mental, insomnie... Vous avez besoin de vous ressourcer ou de débloquer une problématique voici ce que je vous propose:
Chaque séance est accompagnée du bol tibétain ou du tongue drum
- une séance relaxation yoga en duo 30 minutes de hatha yoga doux + 30 minutes de yoga nidra
15 euros/pers sur demande
- Séance de yoga nidra application thérapeutique individuel Tarif: 30 euros Durée: 30 minutes
Le yoga nidra thérapeutique est adapté aux besoins spécifiques de la personne selon ses problèmes de santé physiques ou psychoémotionnels. Celà peut-être des douleurs, troubles alimentaires, image du corps négative, insomnie, phobies, tumeurs, grossesse, préparation aux examens... Le thème de la "méditation guidée" sera préparé en vue d'améliorer la problèmatique avec des visualisations et images thérapeutiques.
Bienvenue à tous, pour cette expérience unique.
Matériel: vêtement chaud, confortable, chaussettes et un plaid
Cours de hatha yoga
Yoga de posture doux individuel ou en duo sur demande.