Tarif et prestation reiki, yoga, massages ayurvédiques, auriculothérapie

Mes cours

Cours de yoga

Cours sur demande. Durée: 1h00. Quelque soit le yoga choisi:

Cours individuel 35 euros/ pers Cours en duo ou plus: 15 euros/pers

Abonnement en duo sur 3 mois. 1 cours/semaine. 2 derniers cours offerts.

Yoga du ventre: Muscler ses abdominaux tout en douceur avec des mouvements lents ou statiques accompagnés de la respiration. Tout en respectant le périné. Donc pas de sport à l'horizon! Pour tous.

Yoga nidra "yoga du sommeil"

Le cours se décompose en deux temps: 15 à 20 minutes de hatha yoga (postures simples) puis environ 40 minutes de yoga nidra.

Le yoga Nidra est une technique de méditation d'origine indienne, guidée par l'enseignant. Il se pratique allongé donc accessible à tous.

C est en premier lieu une expérience de relaxation profonde au niveau physique, mental, émotionnel, un lâcher prise immédiat et des bénéfices dès la première séance. Il s'agit de favoriser le sommeil du corps et l'éveil de la conscience. Il permet d'expérimenter entre autres des états de conscience modifiée. Cette pratique permet une grande récupération physique et mentale. La récupération est parfois plus importante qu'une nuit de sommeil. C'est un grand et merveilleux voyage intérieur. Cette pratique impulse des changements intérieurs.

Pour qui? Pour tous. Particulièrement indiqué en cas de stress, burn out, épuisement physiquement, émotionnellement, mentalement, insomnie... Vous ne pouvez pas méditer d'ordinaire en position assise ou vous ne pouvez pas faire du yoga "classique". Vous avez envie d'expérimenter cet état modifié de conscience... Vous avez besoin de vous ressourcer, de faire une pause, de vous accorder un moment pour vous...

Bienvenue à tous, pour cette expérience unique.
Matériel: vêtement chaud, confortable, chaussettes et un plaid

Atelier massage ayurvédique

Initiation aux massages ayurvédiques. Nous ferons exclusivement de la pratique. Atelier non diplomant. Vous aurez besoin de grande serviette, plaid et d'un peu d'huile neutre (Sésame, olive, coco...). Vous êtes 2 à vous inscrire, la formule est faite pour vous. On décide du massage que vous voulez apprendre (Pieds, mains ou tête) et d'une date ensemble: En duo 1h30/ 30 euros/pers date sur demande

Programme minceur

Un accompagnement à base d'auriculothérapie et de conseils et pratiques ayurvédiques.