Programme amincissement

 

Programme sur mesure, spécifique à chacun selon son terrain, ses problématiques alimentaires et globales.   Régime, calories, pesée alimentaire, l'effet yoyo vous déservent dans le temps. Ici, pas de çà ni de jeûne mais une vraie révolution dans vos habitudes. Malheureusement, dans notre société le poids est une question de quelques mois alors que l'alimentation est au centre d'une vie!  Et n'oubliez pas, votre corps c'est votre histoire.

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Ayurvéda

L'ayurvéda,  médecine traditionnelle indienne. est basée sur l'alimentation, les plantes, le yoga, les massages.... Elle agit sur votre terrain (Les doshas) afin de le réequilibrer au mieux de facon naturelle. et prend en compte l'être dans sa globalité aussi bien physique que psycho émotionnel. La prise de poids montre que certains de vos doshas ne fonctionnent pas normalement et ont perdu leur cycle naturel.. Je vous aiderais donc à y rémedier avec des conseils basés sur les principes ayurvédiques volontairement adaptés à notre mode de vie occidental et à votre situation, besoin, rythme, gout...

 A partir d'un questionnaire et de votre cahier ( Note alimentaire des 10 derniers jours avant la séance), nous analyserons vos difficultés alimentaire et autre, votre façon de fonctionner avec la nourriture tout au long de la journée, le grignotage, l'addiction au sucre, le rythme des repas. Si vous mangez   cru,  cuit,  chaud,   froid, les heures de repas,  l 'hydratation, le sommeil, votre objectif pondéral...

Je vous donnerais des conseils alimentaires les plus adaptés afin d'éliminer les toxines et reprendre une alimentation saine  mais surtout nous impulserons un changement dans vos schémas de fonctionnement afin que votre corps récupère son cycle naturel et que vous soyez capable d'être connecté à vous, à votre corps, à votre estomac. Car ce manque de lien entre le corps et l'esprit est responsable en parti de ce déséquilibre.

Une approche basée sur les sensations, l'observation, l'alimentation, de nouvelles habitudes mais aussi la respiration et le mouvement  (Yoga doux ou mouvement adapté, à voir ensemble ce que vous préférez) et l'auto massage  (drainant, amaincissant) et yoga nidra (méditation guidée, pour travailler sur l'image du corps)

L'accompagnement se fait avec vous, sans frustration, sans lutte. Se réapproprier son corps, apprendre à l'aimer, et faire qu'il soit votre allié et plus votre ennemi.

Ce que nous ferons ensemble sera applicable à vie car ce n'est pas un régime

 Auriculothérapie: 

Permet de stimuler les systèmes d'élimination et le systeme digestif, de réguler la faim, l'addiction au sucre, le stress, le sommeil et les hormones...

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Ateliers collectifs coaching minceur ayurvédique en presentiel

2h/50 euros. Min 3 personnes

 

Tarifs

Programme complet auriculo ayurvéda 499 euros

Ce programme n'est pas adapté aux personnes diagostiquées boulimique, anorexique, diabétique et femme enceinte.

6 séances d'auriculothérapie + 3 séances d'ayurvéda

 Possibilité de régler en 6 fois.

83,5 euros/mois sur 6 mois. La totalité à régler à l'inscription (6 chèques). Encaissement de 1 chèque / mois sur 6 mois.

La totalité des séances devra être effectuée dans les 8 mois suivant le paiement. Après ce délai passé, les séances non effectuées seront perdues et non remboursées.

Dès le premier mois, vous bénéficiez des 3 séances d'ayurvéda et de 2 séances d'auriculothérapie afin que le processus d'amincissement se mette en place rapidement. 

 

Formule auriculothérapie  50 euros / Séance

Généralement 6 à 8 séances nécessaires, chacune à un mois d'intervalle. Vous pouvez mixer quelques séances d'auriculothérapie avec coaching et d'autres seules.

Auriculothérapie et coaching     65 euros/séance: 

Pour ceux qui ne se sentent pas de faire le programme auriculoayurvéda complet... Je vous propose un accompagnement ponctuel, mixe d'auriculo et de conseils ayurvédiques:

1 séance classique d'auriculothérapie

+  Détection des problèmes alimentaires et des schémas de fonctionnement...

+ Conseils pour améliorer la situation

Afin de vous aider, j'aurais besoin que vous notiez tout ce que vous mangez et buvez durant les 10 jours avant la séance

Date de dernière mise à jour : 17/05/2024