Je vous propose un temps pour vous poser et relâcher les tensions de la journée.
La séance débutera par des étirements doux, afin de préparer le corps, relâcher les tensions et faciliter l’accès à l’immobilité.
Elle se poursuivra par un cours de yoga regenerateur pour favoriser une relaxation profonde du corps et du mental.
Un moment pour se détendre, lâcher prise et se recentrer.
Matériel: Tapis si vous avez, petit coussin, plaid et tenue decontractee; Inscription obligatoire. (3 à 4 pers)