5 asanas pour la semaine
Durant ce cours atypique, vous apprendrez 5 postures de yoga, pour que vous puissiez pratiquer ces mêmes mouvements 15 minutes/ jour chez vous toute la semaine. Chaque semaine, les 5 postures changent. Les asanas proposées seront simples.
Je vous donne les cles, j'explique et réajuste vos postures tout le long du cours. Donc il y aura des echanges. Ce n'est pas un cours classique de yoga. Le but étant une pratique simplifiée et régulière du yoga à la maison.