Atelier Yoga Nidra
25 euros (3 à 5 pers)
Un atelier d’1h30 pour décompresser
✨Etirements doux
Je vous propose un temps pour vous poser et relâcher les tensions de la journée.
La séance débutera par des étirements doux, afin de préparer le corps, relâcher les tensions et faciliter l’accès à l’immobilité.
✨ Yoga Nidra –" Le toucher qui apaise "- Une immersion de détente profonde (40 min).
Au son du tongue drum
Une immersion guidée entre veille et sommeil pour :
•Un temps de relâchement du corps et d'apaisement du mental
• ouvrir un espace intérieur
• installer une intention claire et simple, en douceur
• Une experience sensorielle pour se deposer, ralentir, se regenerer
Prendre plaid et petit coussin.
Atelier en petit groupe – réservation indispensable. Inscription dès maintenant 06.43.51.48.97