Le massage ayurvédique inscrit dans la médecine indienne aide à équilibrer votre terrain, les énergies dans le corps. Il induit une grande relaxation physique et psychique et une désintoxication.
Je vous propose:
* L'abhyanga, massage à l'huile tiède du corps entier du bout des cheveux jusqu'à vos orteils.
* Le bol khansu, massage des pieds à l'huile à l'aide des mains et d'un petit bol tibetain. Connu pour apaiser l'esprit, la nervosité et réguler le feu dans le corps.
Les soins énergétiques:
* Reiki, soin global par imposition de mains sur tout le corps habillé. Harmonise tous les circuits énergétiques, induit détente physique et psychique profonde; Libère peurs, stress, émotion pour amener le calme intérieur.
* Le zhen zhe hui, à mi chemin entre acupression et soin énergétique. Il est constitué d'une partie d'acupression du dos pour réguler le systeme nerveux, puis d'imposition de main sur les centres principaux et un très long soin sur la tête et le visage (Effleurement, énergétique).
Connu pour libérer les émotions, chasser le mental. Vous sortirez la tête vidée. S'effectue habillé sauf le dos.
Le balancing massage, peu connu:
Ensemble de manoeuvres douces d'étirements, de pressions, de balancements et de bercements à l'aide d'une serviette pour relaxer les membres, la tête... S'effectue habillé.
Le yoga nidra, yoga du sommeil
Ce yoga où vous n'avez rien à faire, rien à produire, juste être là! Allongé sur un tapis, vous écoutez ma voix qui vous guide dans ce bel espace d'état modifié de conscience où vous pouvez ETRE simplement. Accompagné du son de mon tongue drum, vous avez juste à vous détendre et à vous laisser porter. Ce yoga où le corps s'endort et la conscience s'éveille. Ce yoga est connu pour les bienfaits sur les états de stress, d'anxiété, d'insomnie...
