Atelier Yoga Nidra & Massage Crânien – Renouveau intérieur
Samedi 24 janvier
17h30/19h00 Tarif: 20 euros (3 à 6 pers)
Un atelier d’1h30 pour commencer l’année en douceur et installer une vraie sensation de renouveau intérieur.
✨ Massage crânien en duo (30 min)
Un moment d’échange bienveillant :
– 15 minutes où tu donnes le massage crânien
– 15 minutes où tu reçois
Ce massage aide à relâcher le mental, libérer les tensions du crâne et apaiser tout le système nerveux. Il ne s'agit pas d'apprendre le massage mais d'experimenter des gestes de massages crâniens à l'huile. (Prendre 1 serviette). Ce massage préparera le yoga nidra.
✨ Yoga Nidra – Renouveau & Reprogrammation intérieure (40 min)
Une immersion guidée entre veille et sommeil pour :
• laisser partir ce qui appartient à l’an passé
• ouvrir un espace intérieur nouveau
• installer des intentions claires pour la suite
• générer une détente profonde, réparatrice et stabilisante
Un vrai cocon pour redémarrer l’année alignée et légère. Prendre plaid et petit coussin.
Atelier en petit groupe – réservation indispensable. Inscription dès maintenant 06.43.51.48.97