Yoga nidra
Yoga Nidra ou "yoga du sommeil"
Le yoga Nidra est une technique de méditation d'origine indienne, guidée par l'enseignant. Il se pratique allongé donc accessible à tous.
C est en premier lieu une expérience de relaxation profonde au niveau physique, mental, émotionnel, un lâcher prise immédiat et des bénéfices dès la première séance.
Il s'agit de favoriser le sommeil du corps et l'éveil de la conscience. Il permet d'expérimenter entre autres des états de conscience modifiée.
Cette pratique permet une grande récupération physique et mentale. La récupération est parfois plus importante qu'une nuit de sommeil.
C'est un grand et merveilleux voyage intérieur. Cette pratique impulse des changements intérieurs.
Pour qui?
Vous êtes: stressés, en burn out, épuisés physiquement, émotionnellement, mentalement.
Vous souffrez de problème de santé, d'insomnie...
Vous êtes enceinte, âgés...
Vous ne pouvez pas méditer d'ordinaire en position assise ou vous ne pouvez pas faire du yoga "classique"
Vous avez envi d'expérimenter cet état modifié de conscience...
Vous avez besoin de vous ressourcer, de faire une pause, de vous accorder un moment pour vous...
Bienvenue à tous, pour cette expérience unique.
| ATELIER | DUREE | LIEU | TARIF/pers |
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Collectif Places limitées |
1h00 |
Salle ou plein air Au cabinet à Aimargues (2 à 4 pers max) A domicile trio et plus A domicile duo |
15 euros 15 euros
20 euros 30 euros |
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Individuel (Séance relaxation ou personnalisée) |
1h00 |
Au cabinet à Aimargues
A domicile 5 km de Lunel |
50 euros
60 euros
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Chèque non accepté.
Matériel: vêtement chaud et ample, chaussette, coussin, plaid
Merci de consulter la rubrique "agenda" pour les dates des ateliers. Places limitées.
Si les dates proposées ne conviennent pas et si vous ne désirez pas effectuer l'atelier à domicile:
_ Constituez vous même avec votre entourage (Amis, famille, voisin...) un groupe de 2 à 4 personnes
_ Et nous pourrons étudier ensemble le planning pour mettre en place l'atelier au cabinet à Aimargues à une date qui conviendra au groupe.